När kan jag träna och sola efter kejsarsnitt?

24.02.2009 kl. 00:00

  Hej
Jag blev förlöst med kejsarsnitt för 6 veckor sen och jag mår bra. Min fråga är: Kan jag börja träna på en crosstrainer och är det farligt att gå och sola solarium?
Tack på förhand

Svar:
Hej!

Nu är jag inte helt säker på vad en crosstrainer är för något, men generella riktlinjer är att vänta sex veckor efter kejsarsnitt innan man sätter igång med träning igen. Börja lite försiktigt och öka sedan på efter hand. Det finns flera fina träningsböcker på biblioteket som handlar om träning efter förlossning. Ta gärna hjälp av en sådan för att lägga upp din träning på bästa sätt.

Jag kan inte se att solarium skulle vara någon fara för dig. För säkerhets skull kan du fråga på det solarium du besöker. De ska ha egna rekommendationer.

Vänliga hälsningar
Jenny Arhammar, leg läk

mammapappa.com

är Finlands största svenskspråkiga forum för föräldrar och gravida.

Vårt forum har över 5 000 medlemmar och har dagligen runt 100 nya inlägg.

Ta kontakt om du har frågor eller idéer om annat som kunde intressera just föräldrar.
 

mammapappa på facebook

 

mammapappa på twitter

 Följ oss på twitter @mammapappacom

 

mammapappa tackar

 

 

 

Stiftelsen

BRITA MARIA RENLUNDS MINNE